Te debes estar preguntando ¿Qué tiene que ver mi sistema digestivo con mi sistema reproductor? De hecho, hay varios mecanismos por los cuales estos dos sistemas trabajan en conjunto. En este artículo, vas a encontrar pistas sobre esa conexión, intestino-fertilidad según una reciente investigación.
Fuente y referencias, artículo del sitio web Awaken Life (https://awakenlife.ca/gut-fertility-connection/)
Un estudio reciente encontró que mujeres con pérdidas recurrentes (abortos espontáneos) mostraron con mayor frecuencia desordenes intestinales no diagnosticados, en concreto, intestino permeable, lo cual influye en el aparecimiento de reacciones inflamatorias dentro del cuerpo.
Los investigadores concluyeron que la inflamación, a causa del intestino permeable, contribuyó para la patogenia del aborto.
Los autores recomendaron un apropiado diagnóstico y tratamiento para combatir los desórdenes del intestino en beneficio de un embarazo saludable.
- El microbioma intestinal es responsable de la conversión de estrógeno. De acuerdo con otro estudio reciente, sin un microbioma saludable, el metabolismo y la funcionalidad de los estrógenos se vuelven incompatibles y pueden traer algunas consecuencias incluyendo endometriosis, SOP (sindrome de ovario poliquístico), hiperplasia endometrial e infertilidad. Por ello, los investigadores concluyeron que tratar el microbioma intestinal para modular los niveles de estrógeno debería ser considerado como un futuro tratamiento para los desórdenes antes mencionados, incluída la infertilidad.
El término microbioma se refiere al número total de microorganismos y su material genético y se usa en contraposición al término microbiota, que es la población microbiana presente en los diferentes ecosistemas del cuerpo.
Algunos posibles sintomas a los que deberías ponerle atención:
- Alergias estacionales, así como alergias a ciertas comidas.
- Frecuentres catarros o gripe.
- Hambre constante y/o retorcijones, especialmente por azúcar o carbohidratos.
- Dolores de cabeza.
- Mala memoria.
- Problemas en la piel, incluyendo: acné o rosácea y eccemas.
- Dolor en los músculos y articulaciones.
- Depresión y/o ansiedad.
- Enfermedades autoinmunes, incluyendo el hipotiroidismo (Enfermedad de Hashimoto).
- Fatiga crónica.
- Infecciones por hongos.
- Problemas de deficiencia o dominancia de estrógenos.
- Congestión nasal.
- Anemia.
- Infertilidad por causas desconocidas.
Por supuesto, es mejor que un profesional de la salud realice el diagnóstico para saber si existen desórdenes intestinales como el intestino permeable para poder solucionar este problema.
Sin embargo, el artículo original, sugiere algunas formas en las que podemos ayudar a sanar nuestro intestino.
Alimentación: remover de la dieta alimentos que promueven la inflamación, como los alimentos procesados y las harinas refinadas. Así mismo, promover el consumo de grasas saludables, caldo de hueso, alimentos fermentados, probióticos, frutas y verduras.
También se recomiendan suplementos como; probióticos, enzimas digestivas, L-glutamina, entre otros. Además, mantener un estilo de vida saludable, por ejemplo, realizar practicas de meditación y relajación.