Un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, sobre la conexión entre la alimentación y la fertilidad encontró que al evitar ciertos alimentos y aumentar el consumo de otros, la fertilidad podría verse beneficiada en mujeres y hombres.
Las buenas o malas decisiones en tu alimentación, sin duda, tendrán un impacto en tu salud y esto incluye también a tu salud reproductiva.
El poder de los fitonutrientes en los arándanos azules ayudan a potenciar la fertilidad.
Los arándanos están llenos de poderosos fitonutrientes conocidos como Antocianinas. Un compuesto natural que les otorga ese color a estos frutos; este compuesto aumenta las probabilidades de lograr un embarazo, especialmente en tratamientos de reproducción asistida como la FIV (Fertilización in-vitro).
¿Cómo las antocianinas aumentan la fertilidad?
- Para la fertilidad masculina, mantienen el esperma fuerte y saludable.
- Mantienen las trompas de falopio limpias para facilitar el transporte del embrión hacia el útero.
- Potencia la ovulación, haciendo que los óvulos estén más sanos gracias a la reducción del daño celular producido por procesos de inflamación.
- Ayuda al espermatozoide y al óvulo a “encontrarse” (unión celular) para la concepción.
- Mantiene el tejido uterino saludable para que la implantación se logre con éxito.
Comentario:
Por supuesto, los arándanos son un apoyo en tu proceso hacia la concepción de forma natural o a través de un tratamiento de reproducción asistida de baja o alta complejidad. Sin embargo, no son un objeto “mágico” que actúa por sí solo.
Claro, al leer artículos como este, podemos ir corriendo al mercado a comprar arándanos y luego de uno o dos ciclos sin lograr el ansiado positivo, nos vamos a frustrar y echarle la culpa al arándano (por que no funcionó) y lo importante sería darnos cuenta que la fertilidad es un camino, un proceso y cada paso que damos nos acerca al objetivo.
El objetivo principal sería estar sanos y sanas, así el milagro de la vida llegará en el mejor momento, al lugar adecuado ¿verdad?.